大发888大发888官网,价格不到苹果的一半,苹果的营养还不如它,排毒瘦身要多吃

阅读次数:4649 发布日期:2020-01-09 13:47:23


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大发888大发888官网,导语:中国的美食种类有很多,不仅有各种各样的家常菜,还有很多的传统小吃。随着人们物质水平的不断提高,人们的生活水平有了极大的改善,大家对于吃的要求也越来越高。

现在正值换季期,大家吃饭不仅要美味诱人,还要健康有营养才行。秋天是一个收获的季节,市场上新鲜有营养的食材也逐渐多了起来。

每一种食材都有着很多种不同的做法,每一种做法都很美味。价格不到苹果的一半,苹果的营养还不如它,排毒瘦身要多吃,这种比苹果还要有营养的食材就是土豆,多吃土豆还可以排毒瘦身。

小编今天给大家介绍的就是土豆的美味吃法。

by 冬儿妈妈

配料:

鸡腿 2个、土豆 2个、精盐 适量、干辣椒 2个、葱姜 适量、黄酒 1勺、鸡精 少许、生抽 2勺

步骤1.鸡腿泡10分钟

步骤2.切成小块焯水,放入黄酒。

步骤3.锅中放油炒

步骤4.放入葱姜和干辣椒

步骤5.放入生抽

步骤6.翻炒上色

步骤7.放入土豆块

步骤8.土豆煸炒上色

步骤9.添汤

步骤10.炖制

步骤11.调味大火收汁

步骤12.鸡腿炖土豆美味好吃

大家是喜欢吃炒土豆,还是喜欢吃炸土豆呢?

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